Todas as consultas têm uma abordagem funcional e individualizada.
A gravidez deve ser planeada.
A nutrição desempenha um papel crucial durante a gravidez.
O que comemos nutre o nosso corpo e, também, influencia diretamente o desenvolvimento do bebé.
Com tanta informação disponível, muita, ainda desatualizada, é natural sentir-se confusa. Estou aqui para fornecer orientações precisas e atualizadas.
A minha experiência abrange condições como Endometriose, Adenomiose, Síndrome dos Ovários Policísticos, Infertilidade Idiopática, Doenças Autoimunes, Excesso de Peso, Diabetes. Além disso, trabalho com casais para otimizar a preparação para a conceção, visando criar um ambiente propício para uma gravidez saudável, minimizando riscos como diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, aborto, má formação do tubo neural, hipertensão, entre outros.
É nesta fase que existe um rápido crescimento e desenvolvimento do bebé, onde as necessidades nutricionais são altas.
Comportamentos inadequados na alimentação durante este período vão influenciar negativamente o desenvolvimento motor, cognitivo e socioemocional do vosso bebé.
É a minha missão garantir que o/os bebés recebam os nutrientes adequados, promovendo o seu ótimo desenvolvimento.
Esta fase tem impacto na saúde do seu filho agora e depois enquanto adulto!
Trabalho com:
Grávidas saudáveis ou com outras questões clínicas (ex: D. Autoímunes);
Na gestão do peso ao longo da gravidez;
Prevenção e tratamento da Diabetes Gestacional;
Restrição de crescimento Intra Uterino;
Prevenção de Pré-eclâmpsia ou alterações hipertensivas;
Na gestão de sintomas como obstipação, diarreia, azia, má disposição/vómitos.
Na consulta de nutrição no pós-parto, vamos falar sobre a importância da alimentação para a sua recuperação e para a amamentação, se for o caso. Vamos abordar também preocupações como a perda de peso, mudanças hormonais e cólicas no bebé. Estarei aqui para oferecer orientações personalizadas e apoio para ajudá-la a nesta fase tão importante da sua vida.
Juntas, vamos criar um plano realista, prático e adequado às suas necessidades individuais. Não hesite em procurar ajuda e cuidar de si.
Na consulta de nutrição no pós-parto, vamos falar sobre a importância da alimentação para a sua recuperação e para a amamentação, se for o caso. Vamos abordar também preocupações como a perda de peso, mudanças hormonais e cólicas no bebé. Estarei aqui para oferecer orientações personalizadas e apoio para ajudá-la a nesta fase tão importante da sua vida.
Juntas, vamos criar um plano realista, prático e adequado às suas necessidades individuais. Não hesite em procurar ajuda e cuidar de si.
A introdução alimentar é uma fase crucial no desenvolvimento do bebé.
A quantidade de informação disponível pode ser avassaladora e confusa para os pais e cuidadores. Os grandes objetivo com a I. Alimentar são:
Estabelecer uma boa relação com a alimentação desde cedo;
Prevenir défices nutricionais e anemia;
Oferecer alimentos que beneficiam o adequado desenvolvimento da microbiota intestinal;
Proporcionar um crescimento e desenvolvimento adequados;
Fortalecer o sistema imunológico,
Tudo isso passa por um trabalho em equipa que envolve toda a família.
Na consulta de Introdução Alimentar, guio os pais e cuidadores para que este processo decorra de forma tranquila, segura e descomplicada. Vamos falar sobre quando iniciar a introdução alimentar, os diferentes tipos de abordagem (BLW, responsivo, participativo/misto), como introduzir alimentos potencialmente alergénicos, regras de segurança, o apetite do bebé, problemas como obstipação, a transição para a alimentação quando os pais regressam ao trabalho, materiais necessários e outros documentos de apoio.
Este é um processo de aprendizagem para toda a família e estou aqui para ajudar em cada passo de caminho. Juntos, vamos garantir que a alimentação do seu bebé seja uma experiência positiva e nutritiva.
A consulta de Nutrição Funcional visa otimizar o seu estado de saúde, através de todo o estilo de vida (alimentação, sono, exercício, hidratação, gestão de stress, ciclo menstrual). A minha abordagem passa por uma avaliação detalhada de sinais e sintomas clínicos, parâmetros genéticos e avaliação de análises clínicas de acordo com valores ótimos. Após a recolha destes dados é feita a prescrição do plano alimentar individualizado de acordo com as suas necessidades.
Nesta consulta os seus sintomas de cansaço, má digestão, distúrbios hormonais, má memória, distúrbios do sono, infecções de repetição, alterações gastrointestinais, entre outros são muito valorizados!
Agenda já a sua consulta e sinta a magia de otimizar o seu estado nutricional!
Agende sua consulta e cuide da sua saúde e a do seu bebé com orientações personalizadas. Vamos juntas criar um plano ideal para cada etapa!
Como Funciona Meu Atendimento
Consulta de Nutrição Funcional
